Joga
Kurzy jogy vedie Mgr.Slávka Breierová, akreditovaná lektorka Slovenskej Asociácie
Jogy
Štúdio Kailás, Konventná 7, Bratislava
Jarné kurzy Jogy :
Pondelok:
- 17:30 – 18:40 od 13.2. 2012 do 18.6. 2012
- 19:00 – 20:15 od 13.2. 2012 do 18.6. 2012
Cena: 80,00 Eur (16 stretnutí)
Utorok:
- 18:00 – 19:15 od 14.2. 2012 do 19.6. 2012
Cena: 85,00 Eur (17 stretnutí)
Streda:
- 17:30 – 18:40 od 15.2. 2012 do 13.6. 2012
Cena: 85,00 Eur (17 stretnutí)
Štvrtok:
- 11:00 – 12:15 od 16.2. 2012 do 14.6. 2012
- 18:00 – 19:15 od 16.2. 2012 do 14.6. 2012
Cena: 85,00 Eur (17 stretnutí)
Zľavy:
- študenti, dôchodci: -10%
- pri zakúpení dvoch kurzov: -10%
(zľavy nie je možné kombinovať)
Informácie na tel. 0917 371 030, e-mail: kailas@kailas.sk
Platba možná v hotovosti alebo prevodom na účet: 0011350065/0900
Cvičenie prebieha v malých skupinách (6-7 ľudí). Cvičíme tradičnú Hatha jogu, ktorá je vhodná pre všetky vekové skupiny.
Cvičenia pôsobia dobre na pohybový aparát, chrbticu a psychickú rovnováhu. Sú spojené s dychovými cvičeniami, ktoré vhodne pôsobia na regeneráciu buniek.
Cvičenie pozostáva z:
- Relaxácia tváre
- Plný jogový dych
- Dychové uvoľňujúce techniky
- Jogová rozcvička zameraná na pohyblivosť, pružnosť
- Jogové asany – otvárajú energetické cesty, vyrovnávajú celý hormonálny systém, učia nás počúvať vlastné telo
- Záverečná relaxácia – umožňuje celému organizmu vrátane centrálneho nervového systému regeneráciu a uvoľnenie
